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Ein Rückbildungskurs unterstützt frischgebackene Mütter dabei, nach der Geburt wieder in ihre Kraft zu kommen. Durch gezielte Übungen werden Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, Verspannungen gelöst und die Haltung verbessert. Gleichzeitig fördert der Kurs das Körperbewusstsein, steigert das Wohlbefinden und beugt Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen vor. Ob sanft oder aktiv – die Übungen sind auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft abgestimmt und helfen, Schritt für Schritt wieder Stabilität und Energie im Alltag zu gewinnen.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Gebäude 52, Elisabeth Stiftung
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Knuff
Ausgebucht
Ein Rückbildungskurs unterstützt frischgebackene Mütter dabei, nach der Geburt wieder in ihre Kraft zu kommen. Durch gezielte Übungen werden Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, Verspannungen gelöst und die Haltung verbessert. Gleichzeitig fördert der Kurs das Körperbewusstsein, steigert das Wohlbefinden und beugt Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen vor. Ob sanft oder aktiv – die Übungen sind auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft abgestimmt und helfen, Schritt für Schritt wieder Stabilität und Energie im Alltag zu gewinnen.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Gebäude 52, Elisabeth Stiftung
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Knuff
Ein Rückbildungskurs unterstützt frischgebackene Mütter dabei, nach der Geburt wieder in ihre Kraft zu kommen. Durch gezielte Übungen werden Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, Verspannungen gelöst und die Haltung verbessert. Gleichzeitig fördert der Kurs das Körperbewusstsein, steigert das Wohlbefinden und beugt Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen vor. Ob sanft oder aktiv – die Übungen sind auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft abgestimmt und helfen, Schritt für Schritt wieder Stabilität und Energie im Alltag zu gewinnen.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Gebäude 52, Elisabeth Stiftung
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Knuff